Jak kształtować kobiece kształty
i nie zwariować
E-BOOK PRZEZNACZONY TYLKO DLA KOBIET!
Dzięki temu e-book’owi zyskasz wymarzoną sylwetkę, jeśli TWOIM CELEM JEST REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ I BUDOWA ESTETYCZNEJ KOBIECEJ SYLWETKI to tutaj znajdziesz WSZYSTKO, co musisz wiedzieć!
Koniec z efektem jojo – przeciętna kobieta odchudza się dziesiątki razy w swoim życiu. W tym e-booku znajdziesz odpowiedź dlaczego tak jest i jak z tym skończyć raz na zawsze!
Głodówki? Same sałatki? Brak okresu? 100h cardio? A sylwetka ciągle wygląda tak samo? To nie powinno tak wyglądać! Program jest stworzony pod to, żeby pomóc Ci z tym skończyć!
Spis treści
KUPUJĄC TEGO E-BOOK’A ZYSKUJESZ
Wymarzone efekty
Zarówno gdy Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, czy zbudowanie estetycznych kształtów.
Wiedzę w pigułce
Znajdziesz tu dokładnie to czego potrzebujesz, aby móc się samemu poprowadzić i osiągnąć swój cel.
Plany treningowe na siłownię i domowe
Dostosowanie pod Twój cel, a także najważniejsze informacje odnośnie skutecznego treningu.
Dostęp do grupy
Uzyskasz dostęp do społeczności, w której będziesz mogła razem z innymi osobami wspierać się w dążeniu do wyznaczonego celu! Razem raźniej!
Poznanie samej siebie
Właśnie tak. Dowiesz się o tym, jakie zmiany można wprowadzić w czasie trwania miesiączki, na co powinnaś zwrócić największą uwagę, aby nie zwariować i cieszyć się ze swoich efektów pracy!
TY TEŻ MOŻESZ PRZEJŚĆ TAKĄ METAMORFOZĘ!
OPINIE
Bardzo się cieszę, że w końcu powstała damska wersja e-booka. Mój mąż używał e-booka Tomka “Program Genetycy”, też próbowałam się dostosować ale z tyłu głowy zawsze pojawiało się słowo ale… ale to dla mężczyzn, nasze ciała jednak się różnią, może robię coś nie tak?
Z tego powodu sięgnęłam po damską wersję z czego jestem bardzo zadowolona 🙂 Wszystko jest opisane w zrozumiałym i prostym języku. Myślę, że osoba początkująca nie powinna mieć problemu z zrozumieniem. Łatwo, prosto i na temat 🙂 Super, że dodałaś plany treningowe. Na pewno skorzystam! Jestem na redukcji, co prawda nie ćwiczę (jeszcze) ale codziennie robię ok.10 000 kroków i waga nadal spada 🙂
E book Twojego autorstwa przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Myślałam, że będzie to kolejny “poradnik” o wszystkim i niczym, ALE… 😀 Otrzymałam mnóstwo informacji, które są przedstawione w sposób zrozumiały, logiczny, bez zbędnego lania wody. Pozostaje mi tylko złożyć ogromny szacunek za to ile pracy w niego włożyłaś i podziękować. Chapeau bas 😉
Zakupiłam e-booka kształtowanie sylwetki i byłam pod wrażeniem jak obszerny jest. Całe kompendium wiedzy umieszczone bardzo czytelnym e-booku, którym można osiągnąć każdy cel. Bardzo przyjemnie się czyta i naprawdę wciąga. Dziękuję Karolina za Twoją ogromną wiedzę <3
Anna maria piątek
W każdym razie książka bardzo lekko i zrozumiale napisana. Przeczytałam ją w 2 godziny i to uwaga….. W pracy pod biurkiem 😀
Bardzo podobało mi się w niej że patrzysz całościowo na organizm i łączysz go z np. temperamentem co nie robi wiele dietetyków nie wlicza gestów, charyzmy do diety.
Do tego podejście typowo kobiece, ja mam ogromne problemy hormonalne wiele lat przyjmowałam leki i to jak ciało się zmienia I jak pracuję z takimi zaburzeniami nie każdy rozumie a Ty zwracasz uwagę nawet na tak prozaiczny temat jak miesiączka w sposób bardzo mądry i wyrozumiały.
W każdym razie w ten sam dzień wyliczyłam sobie z Twoja pomocą kalorie, staram się jeść mądrze i nauczyć się zdrowego podjęcia do jedzenia i nie zabierać sobie radości z życia a jednocześnie odżywiać się zdrowo, racjonalnie i smacznie.
Od razu ściągnęłam apki jakie poleciłaś. Jak i próbuje treningów w domu z gumami.
Książka motywującą ale jednocześnie sprowadzająca na ziemię że idealne ciało to my sami a nie to co wyobrażamy sobie w głowie.
Dzięki raz jeszcze